· Вы ловите себя на мысли, что привычных 24 часов в сутки Вам недостаточно? · Вас постоянно беспокоит ощущение невыполненных обязательств (не сходили в магазин, не сварили суп, не сдали отчет по работе, не уложили вовремя спать детей)? · У Вас периодически возникает Читать больше проКак не позволить себе потратить время зря?[…]
Одно психологическое исследование показало, что реакция на одиночество может быть разной. Оно заставляет нас вырабатывать своеобразный «механизм сопротивления» и существует 4 основных сценария: 1. Когда я одинок, то я стараюсь заняться чем-то интересным: учебой, работой, слушаю музыку, хожу в спортзал, в кино или просто читаю. Это помогает мне не думать о том, что я одинок. Читать больше проЧто делать со своим одиночеством?[…]
Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри. Кюблер-Росс Э. Не бывает двух более разных людей, чем один и тот же человек, когда он еще только претендует на какое-то место, и когда он уже его занял. Галифакс Читать больше проКак преподнести себя?[…]
Современный мир диктует нам определенные представления о жизни. Сайты, журналы, газеты пестрят информацией о том, что такое депрессия и как с ней справится. Однако, на практике психологи сталкиваются с тем, что зачастую их пациенты даже не подозревают о том, что подвержены депрессии. Что такое депрессия и с чего стоит начать, чтобы выявить ее у себя? Читать больше проНе надо печалиться! или Как преодолеть депрессию?[…]
Из-за рассеянности можно пропустить распродажу, перепутать адрес и опоздать на самолет. Мы нашли простые и быстрые способы сосредоточиться. 1. Проявляй любопытство Еще Пушкин сетовал: русские люди ленивы и нелюбопытны. Часто мы не замечаем самого очевидного только потому, что не даем себе труда обратить на это внимание. Поэтому стоит почаще проявлять любопытство, изучая окружающие предметы и Читать больше проКак стать внимательнее?[…]
Что такое «синдром сгорания »? Многим из нас знакомы чувства апатии, раздражения на коллег или клиентов и нежелание идти на любимую прежде работу. Если это про Вас, то, скорее всего Вы столкнулись с проблемой, которую специалисты называют синдромом «психологического сгорания». Сгорание – это синдром эмоционального истощения и снижения уровня личных достижений. Чаще всего он Читать больше проСиндром сгорания[…]
В квартире бардак, на кухне гора невымытой посуды, рабочий стол в полном беспорядке, проект не выполнен, а вам его нужно завтра сдавать. Кажется, что еще немного, и вы точно возьметесь за работу, но вы еще пока не решили, с чего начать. Просматриваете любимые сайты, дневники ваших друзей, ищите, куда бы зайти, почитать чего-нибудь интересненького. И Читать больше проКак бороться с ленью[…]
Или время такое сложное, или темп жизни слишком высокий, а, может быть, культура общения постепенно сходит на «нет», но часто приходится сталкиваться с людьми, мягко говоря, не слишком воспитанными. Повышенная агрессивность у таких людей приводит к тому, что они часто срываются, кричат, устраивают скандалы, разборки, без повода могут нахамить, выплеснуть кучу несправедливых упреков на окружающих.Общаться Читать больше проАГРЕССИВНОСТЬ. НАУЧИТЕСЬ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ[…]